Abbiamo molte convinzioni culturali sbagliate sulle cattive abitudini, che mettono in dubbio l'associazione tradizionale tra comportamenti non efficaci o negativi e mancanza di forza di volontà. Gli studi recenti suggeriscono che le persone con un forte autocontrollo non sono così diverse da coloro che lottano con le loro abitudini. Piuttosto, le persone "disciplinate" sono migliori [...]
Chi sono? Domanda che sembra ovvia, quasi banale, tutti siamo convinti di sapere chi siamo eppure, se ci fermiamo a pensare anche solo per pochi secondi alla risposta, scopriremo presto che non è così automatica. Per definire chi siamo partiamo dai nostri ruoli sociali: figlio/a, madre/padre, sorella/fratello e così via, per non parlare del ruolo [...]
Non è uno psicologo, né un motivatore e neppure un consulente. Colui che accompagna nel viaggio della consapevolezza è il Coach. Un viaggio che prima di iniziare deve veder messi in valigia fiducia, ascolto attivo e la volontà di fare delle scelte. Ma chi parte per questo viaggio? Partono il coach, ossia l’accompagnatore, e il [...]
Il modello di coaching GROW è così efficace che puoi persino usarlo per allenare te stesso. Prova la seguente attività. Per prima cosa, pensa a qualcosa che vorresti davvero ottenere o forse risolvere sul lavoro. Quindi scrivi le tue risposte a ciascuna di queste domande: OBIETTIVO Su cosa ti piacerebbe lavorare? Cosa vorresti avere dopo aver risposto a [...]
