CORSO DI RESILIENZA PERSONALE Padova

Descrizione

In psicologia, la resilienza viene vista come la capacità dell’uomo di affrontare le avversità della vita, di superarle e di uscirne rinforzato e addirittura trasformato positivamente.

Resilienza significa affrontare i continui cambiamenti e le sfide quotidiane riuscendo sempre a venirne fuori con spirito positivo. Resilienza vuol dire riprendersi dalle difficoltà e poster gli strumenti che consentono di non crollare subito a terra. È importante, perché si tratta della vostra volontà di affrontare il mondo con spirito d’iniziativa.

Con la resilienza, comunque si mettano le cose, potete riorganizzavi, affrontare i problemi e andare avanti; una qualità a dir poco necessaria in questa turbolenta era economica. Se siete resilienti, siete in grado di dominare l’incertezza, continuando a progredire. Al contrario, se non siete resilienti, rischiate di esaurirvi per stress, malattia e conflitti.

OBIETTIVI

Riprenderti velocemente quando le cose vanno male, anche quando non è facile, avere più strumenti per superare le difficoltà e andare avanti
Riconoscere e fare un uso più efficace delle risorse interne, abilità qualità che già possiedi.
Motivarti e motivare, nella veste di leader
Fronteggiare i nemici della resilienza come le avversità, il fallimento, il conflitto, le difficoltà e le sensazioni di inadeguatezza
Acquisire fiducia nella tua capacità di adattarti e reagire
Gestire lo stress
Acquisire le strategie quotidiane che ti aiutano ad affrontare ogni impegno o difficoltà
Sviluppare un atteggiamento mentale positivo
Affrontare i cambiamenti
Agire e non reagire agli stimoli negativi
Costruire un piano d’azione da applicare fin da subito