Descrizione
In psicologia, la resilienza viene vista come la capacità dell’uomo di affrontare le avversità della vita, di superarle e di uscirne rinforzato e addirittura trasformato positivamente.
Resilienza significa affrontare i continui cambiamenti e le sfide quotidiane riuscendo sempre a venirne fuori con spirito positivo. Resilienza vuol dire riprendersi dalle difficoltà e poster gli strumenti che consentono di non crollare subito a terra. È importante, perché si tratta della vostra volontà di affrontare il mondo con spirito d’iniziativa.
Con la resilienza, comunque si mettano le cose, potete riorganizzavi, affrontare i problemi e andare avanti; una qualità a dir poco necessaria in questa turbolenta era economica. Se siete resilienti, siete in grado di dominare l’incertezza, continuando a progredire. Al contrario, se non siete resilienti, rischiate di esaurirvi per stress, malattia e conflitti.
OBIETTIVI
- Riprenderti velocemente quando le cose vanno male, anche quando non è facile, avere più strumenti per superare le difficoltà e andare avanti
- Riconoscere e fare un uso più efficace delle risorse interne, abilità qualità che già possiedi.
- Motivarti e motivare, nella veste di leader
- Fronteggiare i nemici della resilienza come le avversità, il fallimento, il conflitto, le difficoltà e le sensazioni di inadeguatezza
- Acquisire fiducia nella tua capacità di adattarti e reagire
- Gestire lo stress
- Acquisire le strategie quotidiane che ti aiutano ad affrontare ogni impegno o difficoltà
- Sviluppare un atteggiamento mentale positivo
- Affrontare i cambiamenti
- Agire e non reagire agli stimoli negativi
- Costruire un piano d’azione da applicare fin da subito
STRUTTURA
- Il percorso è strutturato in sessioni individuali e personalizzate
- Ogni sessione ha la durata di 1 ora
- I giorni e gli orari vengono concordati insieme al cliente
STUDIO
Padova, Via Lisbona, 7
CONTATTI
Tel. 049-7999823
Cel. 347-5783679
Corso di resilienza personale Padova